🌟 今回の動画では、腸内環境を整えることの大切さを「腸と脳の驚くべき関係性」から解説します。また、良い腸内環境がダイエットや美肌づくりにも与える影響についても紹介します 🌟
✨ 腸は「第2の脳」とも称され、私たちの健康や感情に大きく影響を与えることが科学的に証明されています。腸と脳の深い関係性について学び、より健康的で、魅力的な自分になれるヒントが詰まっていますので、ぜひこの動画をご覧ください。
【腸におススメの食品😍】
◆バーリーマックス
バーリーマックスは、オーストラリアで開発された特別な大麦です。バーリーマックスの特徴は、栄養価が非常に高いこと！
食物繊維が豊富で、21.1g/100gもの食物繊維が含まれており、これは玄米の約7倍、大麦の約2倍です。また、ビタミンB群や葉酸、ナイアシンなどのビタミンも豊富に含まれています。
好みは分かれるかもしれませんが、玄米ご飯が好きな方はおいしく食べられます。
効果的なダイエットや美肌づくりのために、日々の食卓に取り入れてはどうでしょうか。
▽▼レビュー記事はこちら▼▽
【スーパー大麦】バーリーマックスを試してみた！その効果や感想は？
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