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・自己紹介
パーソナルトレーナーとして主にダイエット、筋トレ、トレーニング、健康などの情報を発信します。
皆さんのカラダが変わって、多くの人の人生が健康的でより良くなるように情報を発信していきますので、よろしくお願いします。
・お悩み相談について
だいたい毎週金曜日の夜9時からダイエットやトレーニングなどのお悩み、質問をコメントで受付して回答しています。
参加したい方は、チャンネル登録をよろしくお願いします。
【再生リスト】
・ローファットダイエット関係（脂質制限）
・ケトジェニックダイエット関係（糖質制限）
・その他のダイエットテクニック関係
・トレーニング、筋トレ関係
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