前回の動画でおススメした大人の運動「ブラジリアン柔術」について、メリット・デメリットを詳しく説明します！
柔術を始めようか悩んでいる方の参考になれば幸いです☆
また次回の動画では、私がお世話になっている「FEAST柔術アカデミー」にて、道場の様子や会員さんの生の声をお聞きしてきます！
そちらもぜひご覧ください☺
0:00 はじめに
0:56 メリット①やせる！
1:16 メリット②ストレス解消！
1:46 メリット③よく眠れる！
2:18 メリット④強くなれる！
2:58 メリット⑤承認欲求が満たされる！
4:28 デメリット①ケガ！
5:19 デメリット②始めたてはつまらない！
5:53 デメリット③密着する…
6:06 デメリット④女性はとっつきにくい
6:30 デメリット⑤柔術着の洗濯がめんどくさい！
6:58 おわりに
◇他動画◇
◆ブラジリアン柔術ジム「FEAST柔術アカデミー」を紹介！
➡https://youtu.be/P20XMVAk2u8
◆楽してやせる運動方法
➡https://youtu.be/axPcYz2GqDQ
◆脱毛するなら●●から！
➡https://youtu.be/T9aujCICZGM
◆マンションリノベーション・ルームツアーPart1
➡https://youtu.be/sXED9LeyA-g
◆マンションリノベーション・ルームツアーPart2
➡https://…
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