【動画内引用YouTubeリンク】
統合失調症という病気と付き合いながら”生き辛さ”をテーマに発信していますチャンネル”がじゃらぼ”です！以下動画で紹介した内容のURLリンクになってます
◆【毎朝３分】令和のラジオ体操第一！〜爽快な洋楽ver〜立っても座ってもOKのラジオ体操で毎朝スッキリ！【痩せるダンスストレッチ】家で一緒にやってみよう
YouTubeチャンネル”Marina Takewaki”さんから引用
◆【ストレス解消】自律神経を整えるマッサージ＆呼吸ルーティン【呼吸を深くする方法】
YouTubeチャンネル”石井亜美AmiIshii”さんから引用
◆【毎朝３分】令和のラジオ体操第二！〜ノリノリな洋楽ver〜ラジオ体操で毎朝スッキリ目覚めよう！
YouTubeチャンネル”Marina Takewaki”さんから引用
◆しなやかな体を作る毎日の９分間ストレッチ【柔軟性を高めて代謝UP】
YouTubeチャンネル”石井亜美AmiIshii”さんから引用
◆【在宅ワーク用】…
