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https://www.youtube.com/@sugireha
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つまづくのは、ある筋肉が弱くなっているために起こることがあります。
その原因となる筋肉を強化するための運動をご紹介致します。
つまづき予防にお役立て頂けますと幸いです。
※関連動画
【毎日の10分間全身ストレッチ】椅子に座りながら手軽に身体ケア
解りやすい解説付き【運動不足解消の体操 20分
動画の中で使用されているBGMは、全てYouTubeオーディオライブラリィから使用しております。
#高齢者 #体操 #つまづき予防
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